Беременность и зрение. Как сохранить здоровье глаз?

Дважды за беременность будущей маме приходится посетить специалиста-офтальмолога. И это – тем, у кого со зрением все в порядке. Если же есть проблемы, то к глазному врачу за время ожидания малыша необходимо наведаться несколько раз.

Как влияет беременность на зрение, чем опасны роды для глаз? Что нужно знать будущей маме, чтобы свести к минимуму риск надеть очки или сменить окуляры на более мощные?

Как беременность влияет на зрение

Медики установили, что во время беременности перестраивается центральное мозговое кровообращение. Вместе с тем серьезно изменяется и гемодинамика глаза – циркуляция крови в сосудистой системе органов зрения. Причем это характерно как для обычного, так и для осложненного течения беременности.

Гормоны беременности влияют на весь организм, в том числе – на глаза. Они оказывают воздействие на соединительную ткань, в результате чего отмечается некоторое удлинение глазного яблока, изменение стекловидного тела.

Женщина может ощутить такие проявления:

• Чувство сухости глаз;
• Ухудшение зрения, вплоть до нескольких диоптрий. Оно может быть связано с изменением внутриглазного давления;
• Мушки перед глазами. Это явление объясняется перепадами давления;
• Размытость зрения, иногда даже наблюдается раздвоение предметов.
• Те, кто носит контактные линзы, часто отмечают дискомфорт. Поэтому иногда приходится до самых родов носить вместо них очки. Потом уже ничто не мешает снова вернуться к привычному способу коррекции зрения.

Эти явления могут ничего не означать, все нормализуется после родов. Но если какие-либо из данных симптомов продолжаются длительное время и выражены ярко, нужно обратиться к врачу.

На что обращает внимание офтальмолог?

При постановке на учет по беременности каждая будущая мама получает направление к окулисту. Если имеются проблемы со зрением, то незадолго до родов офтальмолога придется посетить еще раз. Для чего это нужно?

• Проверяется острота зрения.
• Изучается состояние глазного дна. Для этого в глаза закапывают специальные капли, расширяющие зрачки. (Они безвредны для будущей мамы и малыша). С закапанными глазами необходимо подождать минут 15, затем с помощью специального оборудования доктор оценивает глазное дно.
• Иногда врач также изучает поля зрения, измеряет внутриглазное давление.
• Если имеются какие-либо опасения, связанные со зрением, необходимо рассказать о них врачу. Мушки в глазах, снижение зрения, сухость – все это является поводом для беспокойства.

Близорукость = кесарево?

Часто будущие мамы с небольшой степенью миопии опасаются, что рожать самостоятельно нельзя и единственные выход – кесарево сечение. Но, как говорят врачи, не стоит волноваться раньше времени. 

Всего 10 процентов беременных, страдающих теми или иными заболеваниями глаз, получают запрет офтальмолога на естественное родоразрешение. В остальных случаях, если следовать рекомендациям врача, в операции нет необходимости.

Чем опасны потуги?

Самая главная опасность для глаз во время родов заключается в периоде потуг. В школах будущих мам обычно рассказывают о том, как правильно тужиться. Но, когда наступает самый ответственный момент, часто советы специалистов (и как дышать, и как тужиться, и как вообще себя вести) благополучно забываются. Неправильные потуги приводят к тому, что все усилия направляются не на мышцы живота, а на глаза. Это чревато тем, что лопаются мелкие сосудики глаз. После родов многие женщины замечают, что глаза покраснели. Но при некоторых глазных патологиях может возникнуть и более тяжелое последствие – отслоение сетчатки.

Именно поэтому при дистрофических изменениях сетчатки окулист рекомендует укорочение потуг или исключение потужного периода. Проще говоря, в процессе родов нельзя тужиться, хотя это сложно себе представить. Но на практике естественные роды без потуг вполне осуществимы. Чтобы снять потужной период, врачи используют эпизиотомию или рассечение промежности. Таким образом, ребенок появляется на свет естественным путем, а его маме при этом не приходится тужиться и напрягать глаза. Для многих это оказывается более предпочтительным вариантом, чем кесарево сечение.

Укрепление сетчатки

Случается, что у будущих мам выявляются довольно серьезные патологии сетчатки: истончения или разрывы. В этом случае назначается кесарево сечение. Но операции можно избежать, если провести лазерное лечение сетчатки. Оно делается под местной анестезией и беременность, как правило, не препятствует такого рода лечению.

Если до беременности была глазная операция

Эта ситуация является поводом для дополнительного наблюдения у окулиста. Все зависит от характера операции, давно ли она была сделана, 

отмечены ли негативные последствия и, конечно, текущего состояния органов зрения. Врач изучает всю эту информацию и на основе этого дает заключение, возможен ли естественный способ родов или придется прибегнуть к кесареву сечению.

Профилактика

Все врачи единодушно настаивают, что будущей маме необходимо ограничить напряжение зрения: меньше компьютера и телевизора. Эти простые правила помогут свести к минимуму риск возникновения проблем со зрением:

• При работе у монитора не следует «упираться носом» в экран, расстояние должно быть 30-40 см.
• Если без компьютера никуда, то через каждые полчаса работы необходимо делать перерыв, хотя бы несколько минут.
• Чтение книг (обычных, бумажных) также требует мер предосторожности. По возможности избегайте мелкого, слепого шрифта. И конечно «спать» в книжке не нужно: рекомендуемое расстояние между глазами и страницей составляет 30 см.
• Не нужно поднимать тяжести, резко вставать и наклоняться. Имеются в виду не физические упражнения, а именно резкие, внезапные наклоны.
• Если чувствуете, что глазам дискомфортно, лучше на какое-то время отказаться от таких косметических средств, как тушь, подводка, тени. Они могут вызвать аллергию, а затем и воспаление глаз.
• Глазные мышцы тоже нуждаются в гимнастике. Их укрепление способствует улучшению кровообращения, а значит, это – отличная профилактика многих проблем, связанных со зрением.
• Больше времени проводите на природе, на улице, следите за питанием и, конечно, за своими эмоциями. Они должны быть только позитивными.