Детский массажный коврик

Не так давно ортопед порекомендовал купить младшему сыну массажный коврик. Штука так понравилась не только ему, но и всему нашему семейству, что не могу не рассказать. Если вам интересно, в чем польза такого коврика, кому его назначают и как использовать, читайте дальше.

Какие бывают массажные коврики

Массажный коврик – плоская пластина из мягкой резины или ПВХ с неровностями на поверхности. Это могут быть шипы разной длины и толщины, «трава», мелкие или крупные «кочки», впадины. Часто варианты рельефа комбинируются между собой. Существует несколько видов ковриков.

1. Небольшой коврик около 27-30 см в ширину. Такой размер как раз подходит, чтобы на поверхности поместились обе стопы человека и осталось достаточно места для движений: переступаний с ноги на ногу, перекатываний с носка на пятку, прыжков на месте.
2. Другой вид – «дорожка». Название говорит само за себя. Такой коврик представляет собой узкую и длинную «тропинку», по которой можно ходить, ползать, бегать и даже лежать на ней. Иногда это настоящая полоса препятствий с разными типами неровностей, каждый из которых по-своему воздействует на стопы.
3. Третий вариант – комплект из нескольких мини-ковриков, чаще всего в виде следов стоп или кругов, которые можно расположить на некотором удалении друг от друга и перемещаться по ним, как по кочкам на болоте.
4. Массажный коврик в виде пазла. Особенно интересен он для детей. Можно использовать 1 сегмент и переступать ногами на месте. Или – сложить квадратный (прямоугольный ковер) и делать на нем упражнения. Или – разместить детали пазла цепочкой (прямой или с поворотами) и ходить/бегать/прыгать по дорожке. Часто изготовители выпускают наборы, совместимые между собой. Таким образом, при необходимости можно докупать детали, увеличивая площадь коврика хоть во всю комнату.

В чем польза?

Возможно, вы слышали, что очень полезное занятие, особенно для детей, – ходьба по земле босиком. Но где в городских условиях найти такую роскошь, как чистый клочок травы или песка? Выезды на природу, где можно разуться без риска повредить ногу о какой-нибудь осколок, случаются не так часто. В остальное время можно пользоваться ковриком дома. Что он дает?

• Тренировку мышц на поверхностях стоп;
• Нормализацию кровообращения нижних конечностей;
• Правильное развитие продольных сводов стоп ребенка;
• Профилактику плоскостопия.

Коврик можно использовать детям и взрослым. Для взрослого человека он дает разгрузку передних отделов стоп, расслабление, снятие усталости.

Коврик оказывает акупунктурное воздействие на организм. То есть через массаж стоп идет влияние на внутренние органы и системы человека. Это занятие полезно для нормализации сердечно-сосудистой системы, против боли в суставах, артрите, мигрени, гипертонии. Регулярное использование такого массажера облегчает состояние при бронхиальной астме, бронхите, трахеите, радикулите, остеохондрозе, а также повышает тонус кожи.

Массирование стоп способствует избавлению от бессонницы, помогает бороться со стрессами, депрессией, укрепляет иммунитет.

В каких случаях детям назначают массажный коврик?

Вещь полезна даже для полностью здорового ребенка. Но в некоторых случаях она просто необходима.

• При плоскостопии.
• Если при ходьбе нагрузки на стопы малыша распределяется неравномерно.
• При асимметричной ходьбе.
• При деформации стопы.
• При нарушении функций стопы.
• Если малыш быстро устает при ходьбе.

Как использовать детский массажный коврик

Детский массажный коврик рекомендуется для недавно научившихся ходить малышей и ребят постарше. Коврики различаются жесткостью. Годовалому ребенку будет больно ходить по взрослому коврику. А ребенок постарше не получит достаточного воздействия от слишком мягкого малышового массажера. Поэтому на этот показатель нужно обращать внимание. Обычно изготовитель указывает на упаковке рекомендованный возраст.

Для первого знакомства с ковриком ребенка 1-2-х лет желательно надевать на его ножки хлопчатобумажные носочки. Через несколько дней или неделю он привыкнет к новым ощущениям и сможет заниматься как положено – босиком.

Вставать на коврик желательно 3 раза в день, утром, днем и вечером. Каждый сеанс – 3-5 минут. Эти ограничения качаются деток, которые недавно научились ходить. Взрослым и ребятам постарше можно заниматься сколько угодно.

Упражнения просты:

• ходьба на месте;
• переступания с ноги на ногу;
• перекатывание ножек с носка на пятку;
• прыжки на одной или двух ногах.

Уход

В целом подобные изделия неприхотливы в уходе. Можно сколько угодно мыть или протирать их. Единственное требование – не держать вблизи отопительных приборов и избегать механических повреждений: проколов, порезов.

Где покупать и цены

Продаются массажные коврики в специальных магазинах медтехники, многие из которых имеют интернет-сайты с возможностью заказать товар на дом или в пункт самовывоза. Изготовителей, предлагающих такие коврики, немного. Из российских можно отметить «Орто», «РЭЗ СП», «Атлетик», из зарубежных – Bradex (Гонконг), Fosta (США-Тайвань). Цены – вполне демократичные. Самый маленький массажер стоит 230-300 рублей. Большие коврики – около 1000 рублей. 1600-2000 рублей стоит огромный коврик-пазл, на котором, если разделить его по модулям, можно заниматься всей семьей.

Массажные коврики специально разрабатываются медиками для лечебно-профилактических целей. Важно, чтобы на продукцию обязательно был сертификат, который является гарантией качества и безопасности для здоровья.