Фрукты до года

Не каждый ребенок с аппетитом уплетает овощное пюре. Малышей можно понять: слишком пресно. Другое дело – фрукты. Они вкусные и полезные одновременно. Но давать их ребенку нужно правильно, чтобы не возникло проблем с животиком или кожей ребенка.

Когда и как в рацион малыша вводят фрукты?

До 6-ти месяцев малышу, находящемуся на естественном вскармливании, не нужно другой пищи, кроме маминого молока. В полгодика крохе вводят первый прикорм: овощи. Чуть позже можно познакомить малыша с фруктами.

Первое время всю пищу младенцу дают в виде пюре. Фрукты тщательно измельчаются, протираются. Нет необходимости добавлять сахар. Спелые фрукты и так достаточно вкусные.

Чтобы получить привычную для малыша консистенцию пюре, можно добавить в протертые фрукты грудное молоко, смесь или воду.

Фруктовое пюре дают малышу с утра или днем, до или после обычного молочного кормления.

Первый раз ребенку дают всего 2 ложечку пюре. В течение месяца количество новой пищи доводится до 30 грамм. По прошествии двух месяцев с начала прикорма кроха может съедать уже 5-граммовую порцию пюре.

Какие фрукты подходят для самых маленьких?

6 месяцев. Первые фрукты − наши, отечественные. Для первого фруктового прикорма подходят зеленые яблоки, груши.

7 месяцев. Примерно через месяц, когда малыш привык к новой пище, можно разнообразить его фруктовое меню и дать попробовать персик или абрикос. Также 7-месячного малыша можно порадовать черносливом и бананом.

8 месяцев. В этом возрасте в рацион крохи вводится творожок. Смешайте его с фруктами – крохе наверняка понравится новый вкус.

9 месяцев. Самое время побаловать маленького гурмана. В этом возрасте деткам можно давать заморские фрукты: киви, ананас. Пусть малыш попробует ягоды: черешню, вишню, смородину, клубнику, малину. 10 месяцев. Малыш будет рад попробовать арбуз. Теперь можно дать ему также алычу.

11 месяцев. Пора познакомить ребеночка с цитрусовыми: апельсином, мандарином и грейпрутом. Эти фрукты могут вызвать аллергию. Поэтому раньше 11 месяцев малыш не должен пробовать их. Можно дать малышу также гранат.

Какие фрукты не годятся для малыша до года?

• Самым маленьким не рекомендуется давать ярко окрашенные фрукты и ягоды, например, красные яблоки, клубнику. Они способны привести к аллергии.
• В первые месяцы прикорма не рекомендуется включать в рацион ребенка виноград. Он вызывает брожение в кишечнике, у крохи может заболеть живот, появиться запор.

Важно!

Польза фруктов для малыша до года

• Яблоки – источник железа. В них много макро- и микроэлементов. Благодаря этому простому фрукту организм естественным образом очищается от радионуклидов и холестерина.
• Груша содержит витамины A, E, C и многими другими, полезна для сердца, благотворно влияет на кровеносную систему. Грушу нельзя есть натощак или наоборот непосредственно после еды.
• Абрикосы и персики содержат много микроэлементов и минеральных веществ. Полезны при авитаминозе и недостатке железа в организме. У этих фруктов есть еще одно удивительное свойство – снимать повышенную возбудимость. Абрикосы полезны для бронхов.
• Чернослив хорош в борьбе с запорами. Это – природное слабительное средство, эффективное и безопасное. Именно поэтому вводить чернослив в рацион крохи нужно понемногу и с большой осторожностью. Если кроха склонен к расстройствам кишечника, лучше пока не давать ему этот фрукт.
• Апельсин богат витаминами C, B1, B2, PP. В нем содержатся калий, кальций, фосфор, магний, селен, бета-каратин. Апельсин оказывает общеукрепляющее действие на организм, полезен для кишечника. А еще повышает аппетит, дарит бодрость и хорошее настроение.
• Грейпфрут – кладезь витаминов. Важнейший из них – аскорбиновая кислота. Грейпфрут способствует укреплению иммунитета, помогает в борьбе организма с вирусами, повышает аппетит.
• Бананы – это целый десяток витаминов, особенно много в них B6. Бананы хороши для желудка и кишечника.
• Вишня в большом количестве содержит железо, кальций, калий, фосфор, витамины группы B и C. Она нужна для нормализации работы пищеварительной и выделительной систем, печени. Чем вишня темнее, тем больше в ней полезных веществ. Детям необходимо кушать эту ягоду: она полезна в период роста костей и зубов.
• Ананас содержит калий, железо, магний, медь, цинк, фосфор, йод и многие другие полезные вещества. Помогает организму бороться с вирусами и бактериями. Полезен против запоров.
• Киви содержит в 3 раза больше витамина C, чем лимоны. Этот плод полезен для укрепления иммунитета. Важно знать: киви нельзя совмещать с молочными продуктами.

Фрукты до года: на что обратить внимание

Любую новую пищу нужно вводить в рацион крохи постепенно и небольшими порциями. Особенно это касается экзотических фруктов. Нужно внимательно следить за реакцией малыша. При изменении консистенции или цвета стула, высыпаниях на коже, рвоте, нужно на время отказаться от введения прикорма и показать малыша врачу.

Чтобы точно знать, на что именно среагировал организм крохи, необходимо вводить прикорм постепенно. Дав попробовать малышу новый продукт, следует подождать дней 5 с добавлением новой пищи.