Какую воду давать ребенку

Даже выбирая самые простые вещи для малыша, родители проявляют беспокойство: «Как не навредить крохе?» Обычная вода и та находится под пристальным вниманием мамочки. На какой воде варить детские кашки и чем разбавлять смесь? Не опасна ли жидкость из водопровода, пусть и прокипяченная? Как выбрать бутилированную продукцию? Читайте дальше, чтобы развеять эти и другие сомнения относительно водички для самых маленьких.

Ребенку нужно больше воды, чем взрослому!

Несмотря на то, что ребенок в несколько раз меньше взрослого, воды ему требуется столько же, если не больше. Тело взрослого человека состоит из воды на 60%, тело малыша – на все 80. Сколько воды в сутки нужно ребенку? Ответ – в таблице:

Удивительно, но, начиная с полугода, потребность ребенка в водичке (из расчета на кг массы тела) постепенно снижается. Взрослому человеку требуется всего лишь от 35 до 40 мл/кг веса.

Когда начинать давать ребенку воду?

Всемирная организация здравоохранения дает четкий ответ: вода грудничку до 6 месяцев не нужна вообще. Всю необходимую норму питья он получает из материнского молока, которое состоит из воды на 88%.

Считается, что даже в летнюю жару нет нужды допаивать малыша-естественника. Деткам, находящимся на искусственном вскармливании, до определенного момента (начала замены одного из суточных кормлений прикормом) тоже не нужно иной воды, кроме содержащейся в смеси.

Почему не рекомендуется кипяченая вода из-под крана

С водой в бутылях много хлопот: тащить тяжелые емкости из магазина, следить, не вышел ли срок годности, не появился ли осадок. Гораздо проще открыть водопроводный кран на кухне. Но все не так просто. Кипячение – не панацея. Такую воду иногда даже называют мертвой.

Недостатки кипячения:

1. Снижает содержание в жидкости кислорода.
2. В процессе кипячения полезные соли, содержащиеся в воде, выпадают в нерастворимый осадок.
3. Наибольшую опасность представляет хлор. Его обязательно добавляют в водопроводную воду для обеззараживания. При кипячении он превращается в токсичные соединения. Регулярное употребление такой воды может привести к образованию мочекаменной болезни и онкологических патологий.
4. Достаточно оставить вскипевшую воду на сутки и перед нами – готовая питательная среда для размножения вредных бактерий.

Но случается, что другой воды под рукой нет, только водопроводная. Что делать? Есть простой рецепт, как снизить вред такой водички:

• налив жидкость, дайте ей отстояться в течение пары часов;
• следите за чайником. Его нужно снять с огня в самом начале закипания, не дожидаясь, когда водица как следует прокипит. Минимальное время кипячения обеспечит полноценное обеззараживание жидкости, но при этом значительная часть минералов останется в состоянии, доступном для усвоения человеческим организмом.
• Употребляйте кипяченую воду сразу. Не допускайте ее длительного хранения, а тем более – повторного кипячения. Полезные свойства такого питься равны нулю, зато вредные – возрастают в разы.

Фильтровать или не фильтровать?

Многие находят выход в покупке специального фильтра. Однако нельзя взять первый попавшийся фильтр и успокоится. Дело в том, что нужно первым делом проверить воду в доме на наличие тех или иных загрязнений. Фильтр выбирается в зависимости от их типа.

С помощью фильтра вода очищается от вредных примесей и хлора, но вместе с ними теряет и часть полезных минеральных солей. Поэтому давать такую воду маленькому ребенку считается нежелательным. Существуют специальные приспособления для фильтрации воды ребенку. Это – оптимальный вариант, если встал вопрос о выборе фильтра для воды в доме, где есть малыш.

Бутилированная вода для детей

Другой вариант – покупать воду в бутылках. Кстати, необязательно тащить тяжелые емкости на себе. Практически во всех городах есть интернет-магазины и службы доставки бутилированной воды, в том числе – детской. Стоит услуга недорого, зато польза и экономия времени огромна.

В нашей стране продается множество вариантов питьевой воды для детей. Основное, что необходимо знать: вода в бутылках бывать питьевой и минеральной.

• Питьевая – обычная вода из водопровода, но тщательно очищенная.
• Минеральная – берется из природных источников и разливается на месте, неподалеку от скважины.

Требования САНиП к детской бутилированной воде гораздо строже, чем к обычной. Она должна быть мягкой: показатель общей минерализации – от 250 до 500 мг/литр.

Вода, предназначенная для деток, маркируется специальным образом: «от 0 месяцев» или «от 6 месяцев». Кипячения такая вода не требует, оно убьет полезные вещества, которыми обогащена жидкость.

Также нужно учитывать, что питьевая вода и вода для разбавления смесей – разные вещи. Первая содержит больше солей, которые необходимы для организма крохи. Но они способны нарушить сбалансированность искусственного питания.

Важно! Детскую питьевую водичку из открытой бутылки можно употреблять в течение 2-х суток. После этого срока ее необходимо кипятить.

При выборе детской водички необходимо внимательно изучать состав и покупать только правильную жидкость. От этого зависит здоровье малыша.