Летний малыш: как гулять, чтобы не навредить крохе?

Ваш малыш появится на свет в самый разгар лета? Это здорово, поскольку гулять можно практически весь день. Свежий воздух, обилие цветов и зелени – что может быть прекраснее, особенно, если вы живете в одном из живописных районов города, где есть парк, пруд или берег реки.

У летних прогулок есть свои особенности. Жара, пыль, насекомые. Как обезопасить кроху от всевозможных неблагоприятных факторов? Больше всего этот вопрос актуален для жительниц больших городов. Им, чтобы добраться до уютного сквера, порой приходится преодолевать несколько сотен метров пыльной улицы.

Эта статья посвящается прогулкам с летним малышом. Хотите получать от них только позитивные эмоции? Тогда читайте дальше.

Чем полезны прогулки?

Регулярные продолжительные прогулки на свежем воздухе дарят нам здоровый аппетит и крепкий сон, способствуют нормализации кровообращения и просто заряжают хорошим настроением. Все это – действие кислорода. И чем его больше в нашей жизни, тем лучше. Итак, отправляемся на прогулку!

Когда начинать гулять с летним новорожденным?

На этот счет мнения специалистов расходятся. Одни рекомендуют выходить на улицу едва ли не в первый день после приезда из роддома. Другие советуют подождать пару недель: крохе сначала нужно освоиться с домашней обстановкой, а уже потом выходить в большой мир. В общем, здесь все зависит от вашей конкретной ситуации, насколько здоров малыш.

Если вы живете в центре мегаполиса, с выходом на улицу лучше повременить. Жители дачных поселков и прочих чистых зеленых местечек могут не затягивать с первой прогулкой. В любом случае нужно дождаться посещения педиатра. Детский доктор из поликлиники по месту прописки всегда приходит в течение 1-2 дней после выписки из роддома. Если врач не находит серьезных причин для «заточения» в четырех стенах, то можно смело отправляться на улицу. Начинать следует с коротких прогулок – 15-20 минут, постепенно увеличивая их продолжительность: полчаса, час, два и больше. Главное, чтобы погода не подкачала.

Как одеть малыша?

Как же везет «летним» мамочкам! Никаких слоев одежды и ежеминутного ощупывания носика крохи на предмет переохлаждения. Достаточно завернуть малыша в тонкое одеяльце или уложить его в летний конверт и – вперед, дышать кислородом. В жару от 25° можно надеть только бодик.

Но летом погода бывает не только теплой и солнечной. Похолодание, ветер, моросящий дождик. Если денек не из приятных, одевайте малыша чуть теплее, чем одеваетесь сами. Есть такое правило: «плюс один слой». То есть надеваете на кроху столько же слоев одежды как на себя и плюс еще один. Например, если вы накинули жакет, крохе под одеяльце нужно надеть костюмчик.

Старайтесь выбирать для новорожденного одежду только из натуральных тканей. Матрасик, простынка, подушечка в коляске тоже должны быть натуральными. Иначе, когда кроха вспотеет, все это будет мокрым, а так и простудиться недолго.

Жара, жара…

У малышей до 3-х месяцев терморегуляция организма работает еще не достаточно хорошо. Вследствие этого кроха может быстро переохладиться или перегреться. Для летних малышей наибольшую опасность представляет жара. Длительное нахождение под палящими лучами солнца способно привести к тепловому удару.

Если жара держится уже несколько дней и все никак не желает отступать, придется приспосабливаться. Не сидеть же все время дома под кондиционером. Если днем на градуснике за окном стабильно держится температура +30° и выше, попробуйте перенести прогулки на утренние часы. В это время солнце еще не так сильно палит, и гулять гораздо комфортнее. Кроме того, чем раньше начинаешь свой день, тем больше дел можно успеть сделать.

Летом одной утренней прогулки, конечно же, недостаточно. Особенно, если за окном погожие деньки. Такие подарки от погоды бывают не так часто. Хочется по максимуму использовать любую возможность выйти на улицу. Рекомендуется гулять не только утром, но еще и вечером. После вечернего моциона спать и вы, и малыш, будете, как говорится, без задних ног. А сон, как и свежий воздух – это здоровье.

Кормление

Перед прогулкой нужно хорошо покушать. Причем и маме, и малышу. Собираетесь провести на свежем воздухе пару-тройку часов? Если вы кормите кроху грудью, то питательная, свежая еда для вашего малыша всегда с собой. Необходимо предусмотреть разве что удобную одежду для кормления. Продумайте маршрут, чтобы по пути у вас были удобные места, где можно было бы присесть и в спокойной обстановке покормить ребенка.

Если малыш питается из бутылочки, обязательно возьмите с собой водичку, чтобы при необходимости напоить ребенка. В жару лучше не брать с собой смесь: она может испортиться. Вместо этого постарайтесь организовать прогулку в соответствии с режимом кормлений.

Важные мелочи

Возьмите с собой дождевик – специальную накидку на коляску. Плащ-дождевик для мамы также будет не лишним: держать зонт над собой и катить коляску чрезвычайно неудобно.

Для летних прогулок необходима москитная сетка. Она защитит малыша от пыли, грязи и насекомых на городских улицах.

У вашей коляски предусмотрены защитные занавески от солнца? Они должны быть достаточно легкими, чтобы пропускать свежий воздух. Если в комплекте вашего «транспорта» нет такого аксессуара, возьмите с собой обычную тонкую хлопчатобумажную пеленку. Ее можно будет накинуть на коляску, когда солнышко решит заглянуть к малышу.

Что взять с собой?

Помимо смеси и воды захватите с собой 2-3 подгузника и влажные салфетки. Можно положить в сумку сменный комплект одежды для малыша. Пригодится гель-антисептик для рук.

***

Итак, теперь у вас достаточно информации о прогулках с летним малышом. Как видите, ничего сложного. Достаточно знать некоторые тонкости и взять с собой все, что может пригодиться на улице. Тогда прогулка принесет и вам, и крохе только пользу!