Массаж при схватках

Боль во время схваток можно облегчить. Есть несколько способов: дыхательная гимнастика, качание на фитболе, теплая расслабляющая ванна и, наконец, специальный массаж. О нем и поговорим. Какие бывают виды массажа для облегчения схваток? Может ли его проводить, непрофессиональный массажист, скажем, супруг роженицы? И что нужно знать, чтобы не навредить процессу родов?

Откуда боль?

Для начала предлагаю выяснить, что такое обезболивающий массаж и как он действует.

Но перед этим разберемся с болью при схватках. Откуда она идет? Есть три источника:

• 1.Раскрытие шейки матки;
• 2.Сокращения матки;
• 3.Растяжение родовых путей.

Чем ближе к самому ответственному моменту – началу периода изгнания (непосредственного появления на свет малыша), тем боль сильнее. От врачей в это время мало что зависит. Они могут лишь контролировать процесс. В крайнем случае назначается обезболивание. Но в остальном здесь все зависит от самой женщины, от ее настроя.

Чем может помочь массаж роженице?

Чем способны помочь поглаживания, нажатия и постукивания – основные составляющие массажа?

• Во-первых, подобный контакт с кожей усиливает кровообращение в нужных участках: тканях и органах. Приток крови уже является естественным обезболиванием.
• Во-вторых, посредством взаимодействия с кожными покровами посылается сигнал в мозг роженицы. Тот, в свою очередь, должен сформировать правильную реакцию на эти действия. Он «отдает команду» организму на выработку определенных гормонов и ферментов. Эти вещества снимают боль и оказывают успокаивающее действие.

Кто и как делает массаж при схватках

Женщина может провести самомассаж. Если в клинике предусмотрен подобный сервис, может прийти на помощь специалист родильного отделения. Но идеальный вариант, по-моему, если в этот период рядом с роженицей находится ее супруг. Его заботливые руки лучше всего справятся с этой задачей.

Кто бы ни делал массаж женщине, руки должны быть теплыми. Для лучшего скольжения и достижения максимального эффекта можно использовать эфирные масла. Любимый аромат станет дополнительным расслабляющим средством. За неимением масла можно попросить у медсестры родильного отделения обычный вазелин.

В промежутках между схватками делается мягкий расслабляющий массаж, состоящий из поглаживаний. Он помогает успокоиться и лучше отдохнуть между приступами боли. В это время не нужно касаться живота. Подобное воздействие может вызвать схватку раньше времени, причем с повышенной болезненностью. Лучше помассировать шею, плечи, бедра с внутренней стороны, икры. А во время схваток применяют более интенсивные массажные движения, назначение которых – снижение болевых ощущений.

Основные массажные действия

Теперь приступаем к самому интересному – изучению процесса массажа. Многие действия настолько просты, что женщины часто интуитивно производят их во время схваток, даже не задумываясь о том, что это элементы специального массажа. Вот некоторые:

• Основная боль сосредоточена в нижней части живота. Поэтому начнем с массажа этой части тела. Ладони обеих рук кладутся на низ живота, под лоном. Кончиками пальцев достаточно интенсивно выполняем поглаживания от центра по направлению в стороны и вверх.
• Одну или обе ладони кладем на живот. Поглаживаем от одной стороны к другой.
• Боль при схватках часто отдается в пояснице. Поэтому не обходим стороной пояснично-крестцовый отдел. Поглаживаем поясницу с достаточной силой. Это можно делать ладошкой или кулаком.
• Также эффективно воздействие на крестцовый ромб. Как его найти? Выше ягодичной складки с двух сторон расположены ямочки. Это и есть боковые углы ромба. Если массаж делает супруг, он нажимает на них большими пальцами. Если это самомассаж, женщина прижимает углы ромба кулаками. Движения просты: нажатия и круговые движения. Действовать нужно достаточно интенсивно.
• В нижней части живота с боков выступают косточки – гребни подвздошных костей. Руки кладем вдоль бедер, пальцы смотрят вниз. Большие пальцы помещаем на внутренние поверхности подвздошных костей и прижимаем кожу.

Точечный массаж во время схваток

Точечный массаж (шиатсу) – воздействие на определенные области тела, которое провоцирует выделение биологически активных веществ в организме. Эти вещества способствуют улучшению кровообращения, успокаивают, помогают унять боль.

Шиатсу – целая наука. Ее не освоить с наскока. Но знание некоторых азов может оказаться полезным.

Главные моменты, которые нужно знать:

• 1.Руки, кончики пальцев должны быть теплыми.
• 2.Все движения перпендикулярны поверхности кожи.

В первом периоде родов могут быть полезны два участка точечного воздействия: хейгу и 6-я селезеночная точка. Найти их несложно:

• Чтобы отыскать хейгу, нужно растопырить пальцы руки. Точка расположена в углублении на тыльной поверхности кисти. В этом месте сходятся пястные кости указательного и большого пальцев.
• 6-ю селезеночную точку ищем на внутренней стороне голени. От внутренней лодыжки отмеряем вверх расстояние, равное 4-м пальцам. Вот оно, искомое место.

Воздействие на эти точки производится краткими, пульсирующими нажатиями. Надавливать следует достаточно сильно и резко в течение 30-60 секунд.

Что дает надавливание на эти точки? Раскрытие шейки матки усиливается, но без боли. Таким образом, можно немного ускорить долгожданный момент встречи с малышом.

***

Изучение азов массажа – важный момент при подготовке к родам. Но как не забыть все эти премудрости во время схваток? Главное – позитивный настрой. Обязательно думать о том, что все пройдет легко и просто прекрасно! Эти мысли помогут успокоиться, и когда придет время, руки сами вспомнят нужные массажные движения.