Прогулка с новорожденным. Когда, как, сколько? И другие вопросы.

Отправляемся на прогулку с малышом. Сколько гулять, как одеть кроху, можно ли гулять в мороз? Вопросов у молодой мамы, наверняка, множество, попытаемся по порядку ответить на них.

ЗИМНИЕ ДЕТКИ

Время прогулок

Для деток, появившихся на свет в холодное время года, первую неделю врачи вообще не рекомендуют гулять. Дальше – начиная с 15 минут, постепенно добавляя сначала 5, потом 10 дополнительных минут. В месяц-полтора прогулки могут стать уже достаточно продолжительными: как минимум час, а лучше – полтора.

Гуляем только в хорошую погоду, до 12 градусов. Если на улице мороз, лучше отложить или сократить прогулку.

Что надеть?

Распашонка, костюмчик, одеяло или конверт (меховой – для зимы или облегченный – для весны-осени). На голове – чепчик и шапочка, капюшон.

На что обратить внимание?

Первый малыш у меня – зимний. В первые дни, собираясь на прогулку, просто не знаешь с чего начать: то ли одеться самой, то ли ребенка? Только малыш одет – опять просит есть. И тут же сразу – менять памперс! Неужели опять раздевать?! Чтобы избежать лишних волнений действуем по схеме: покормили, поменяли подгузник, одели малыша, затем – одевается мама.

ЛЕТНИЕ ДЕТКИ

Сколько гулять?

Летом можно выйти на первую прогулку буквально на следующий день, если вы уверены, что малыш здоров. Если есть сомнения, то дождитесь визита врача-педиатра (обычно на 2-3-й день после выписки). Время первой прогулки – минут 15. Затем добавляем по 5-10 минут и через пару недель уже гуляем как минимум полтора часа. Летом трудно усидеть дома, поэтому гуляем, сколько хотим, хоть весь день, если есть такая возможность.

Что надеть?

Достаточно рубашечки и штанишек. Можно легкий тонкий плед на случай, если погода переменится. С собой возьмите летнюю шапочку. Они пригодится, если вы решите взять на руки малыша, чтобы покормить. Понятно, что делать это вы будете в тени, но теплый легкий ветерок может 

быть коварен. Поэтому для самых маленьких шапочка необходима.

В жару 2-х месячный малыш может «щеголять» в одном памперсе. Или трусиках - запаситесь пеленками и пусть малыш наслаждается 

воздушными ваннами.

На что обратить внимание?

На коляске должна быть москитная сетка. Она защитит спящего малыша от насекомых и уличной пыли.

Также пригодится тонкая светлая пеленка. Ей вы сможете накрыть коляску, прогуливаясь по солнечной стороне улицы, чтобы яркий свет не мешал младенцу спать. На некоторых моделях колясок для этой цели предусмотрены специальные тканевые шторки.

Гуляя в парке или в тихом месте, снимите фартук коляски – пусть малышу поступает как можно больше свежего воздуха. В толпе, на городской улице, конечно, лучше этого не делать, чтобы в коляску не попал посторонний предмет, да и вообще, новорожденному ни к чему лишнее внимание посторонних людей.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ?

Бутылочку со смесью или сцеженным молочком. Для ребеночка постарше (от 6месяцев) летом также пригодится бутылка с водичкой. В теплое время года хорошо иметь с собой запас памперсов и влажных салфеток, а также клеенку и мешок для грязных подгузников. Это позволит не возвращаться домой в случае «аварии», а решить все на месте.

ГДЕ ГУЛЯТЬ?

Часто детки «гуляют» на балконе или распахнутой лоджии. Вариант хорош тем, что можно переделать кучу дел, посматривая за крохой через стеклянную дверь. Главное, помнить о безопасности и убедиться, что с верхнего балкона в коляску не прилетит какой-нибудь окурок.

Конечно, иногда, если дома есть срочные дела, можно «погулять» и так, но гораздо лучше и полезней выйти на улицу.

Двор, ближайший парк, тихие аллеи. Загородным жителям повезло гораздо больше, пройдешь немного – и ты уже на природе. Не пренебрегайте возможностью погулять в тишине и насладиться спокойствием и свежим воздухом. Пройдет всего год, и вы будете с легкой ностальгией 

вспоминать эти тихие прогулки, забираясь на горку вслед за годовалым непоседой или хватая малыша за полсекунды до погружения в лужу.

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ, ПОКА МАЛЫШ СПИТ В КОЛЯСКЕ?

Всю прогулку кроха сладко посапывает в коляске. Конечно, для любой мамы нет ничего приятнее, чем созерцать свое спящее «чудо». Но этим невозможно заниматься бесконечно. Итак, чем заняться маме, чтобы не скучать на прогулке, пока малыш спит? Кроме общения с подругами и планшета есть масса других полезных и интересных занятий.

• Просто ходить, слушая музыку. Это полезно для здоровья, помогает быстрее прийти в форму после родов. Можно вальяжно прогуливаться, а можно бодро вышагивать в быстром темпе – как вам больше нравится.
• Читать. Если в вашем распоряжении парк или хотя бы тихая аллея со скамейками, чтение – прекрасный вариант.
• Банальное вязание или вышивание – тоже прекрасный способ совместить приятно с полезным.
• Фотография или рисование – отличное занятие. Особенно, если вы живете поблизости от живописного сквера – грех не использовать эту возможность. Кто знает, может, именно в этот период вы найдете новое увлечение на всю жизнь. Что рисовать или снимать? Пруд с уточками, листочки, букашек и, конечно, свое новорожденное сладко спящее «чудо».
• Головоломки. В интернете много занятных игрушек для ума. Кубик Рубика, шарики с лабиринтами и много всего прочего. Отличный способ развивать интеллект и нестандартное мышление.

Можно ли вообще не гулять? Конечно, можно. «Это ж одеваться, спускаться с 3-го этажа, только выйдешь, а он просыпается и есть просит. Уж лучше дома сидеть» - жалуются некоторые мамы, а потом удивляются, почему малыш плохо спит и мало ест. Конечно, не стоит впадать в другую крайность – гулять с утра до вечера, забывая про домашние дела. Свежий воздух необходим малышу. Вдоволь гуляя, дети более спокойны, хорошо едят и раньше засыпают, даря мамочке лишний часок свободного времени.