Новорожденный плохо спит

В идеале новорожденный малыш должен спать бОльшую часть суток, просыпаясь лишь для того, чтобы подкрепиться и понежиться в маминых объятиях. Но на практике у многих деток наблюдаются проблемы со сном. Малыш не спит не то что положенных ему 17-20 часов, а едва дотягивает до взрослой суточной нормы сна. При этом лишь в редких случаях речь может идти о наличии неврологических заболеваний, выражающихся нарушением функции сна или других проблемах со здоровьем. Чаще всего родители сами могут помочь своему малышу. Достаточно лишь проявить немного внимания и понять, почему новорожденный ребенок плохо спит. Из-за чего нарушается сон младенца и как решить проблему в каждом случае?

Перепутал день и ночь

Особенно мамочек беспокоит, когда малыш плохо спит ночью. При этом днем он хорошо засыпает и может проспать с небольшими перерывами чуть ли не весь день. Это объяснимо: днем ребенок выспался и ночью ему уже не хочется в кроватку. Подобная ситуация больше вредит не самому малышу (ему по большому счету все равно, ночь на дворе или день), а домашним. Мама, которая днем во время сна крохи занималась домашними делами, вынуждена ночью бдеть возле детской кроватки, пытаясь уложить непоседу. Крики будят домашних, которым утром, между прочим, рано вставать: кому – на работу, кому – в школу или детский сад. Сплошной кошмар. Как «перевоспитать» маленького совенка? Придется проявить терпение и будить его днем, когда видите, что он спит слишком долго. Если дать ему сейчас досмотреть сны, то ночью не до сна будет всей семье.

Будить малыша лучше всего в фазе быстрого (поверхностного) сна. Ее легко определить: малыш улыбается во сне, двигает ручками, ножками, шевелит губами. Видно, что ему снится сон. В этот момент сон неглубокий и кроху легче всего разбудить без стресса для его организма.

Фазы сна

И еще немного про фазы сна. Как уже говорилось, в быстрой фазе человека разбудить легче всего. Это нужно учитывать, когда укладываете малыша. Часто от мамочек можно услышать жалобы, аналогичные этой: «Кроха засыпает на руках. Только пытаюсь переложить в кроватку, он просыпается и начинает кричать. Приходится начинать все с начала. И так несколько раз подряд». Дело в том, что мамочка перекладывает ребеночка в кроватку в тот момент, когда его сон находится в быстрой фазе. Достаточно чуточку подождать и эта фаза сменится другой – фазой глубокого сна. В этой фазе человек не видит сновидений, он расслаблен, не реагирует на посторонние звуки, его сложнее разбудить. Внешне определить наступление фазы глубокого сна можно по расслабленному тельцу малыша, его ручки и ножки при этом становятся вялыми. Он дышит глубоко и ровно.

У младенцев сон начинается с быстрой фазы, которая вскоре сменяется фазой глубокого сна. Фазы сменяют друг друга несколько раз. Чем старше ребенок, тем дольше длится его глубокий сон и тем меньше он склонен просыпаться ночью.

Почему ребенок плохо спит? Причины

Причины плохого сна ребенка могут сменяться каждый день или быть из одной серии на протяжении длительного времени. Важно внимательно наблюдать за малышом, чтобы вовремя устранить предмет его беспокойства и тем самым вернуть крохе здоровый сон.

• Дискомфорт. Мокрый подгузник, неудобная одежда, потничка, опрелости могут вызывать беспокойство новорожденного.
• Жарко. В комнате, где спит малыш должно быть свежо и прохладно (20-22 градуса). Перед сном помещение обязательно нужно проветривать. В свежей комнате спится лучше. Слишком сухой воздух также вызывает дискомфорт. Регулируйте влажность в комнате ребенка.
• Захотел пить. Из-за жары или просто так малыш может захотеть пить. Иногда бывает достаточно дать ребеночку грудь на несколько секунд, он напьется жидким передним молоком мамы и быстро заснет обратно. Искусственнику в этом случае дают водичку.

• 

  Малыш голоден. Никто не любит засыпать голодным. Младенец – не исключение. Хорошо ли он поел незадолго до сна? Не срыгнул ли всю съеденную порцию?

• Болезнь. Насморк, температура, больные ушки и прочие неприятности мешают спать. Во время болезни сон нарушается.
• Болит животик. Деток примерно до 3 или 4-ех месяцев могут мучить колики. Это связано с несовершенством пищеварительной системы крохи. Есть множество способов облегчить страдания малыша. Помогает массаж животика легкими круговыми движениями, прикладывание к животику теплой фланелевой пеленки. Существуют специальные аптечные средства от колик. Мамы искусственников должны внимательно подходить к выбору смеси. Животик ребенка может реагировать на ту или иную марку детского питания. Кормящим мамочкам следует быть внимательнее к своему рациону и исключать из него продукты, от которых у малыша начинаются проблемы с пищеварением.
• Малыш эмоционально перевозбужден. Маленькие детки чутко реагируют не внешние раздражители. Приходили гости или вы сами только что вернулись с крохой из людного места? Возможно, ребенку трудно заснуть из-за полученных впечатлений. Лучше переносить подобные мероприятия на первую половину дня, чтобы к вечеру карапуз успел «переварить» полученные впечатления и успокоиться.
• Настроение мамы. Малыш, девять месяцев находившийся в материнской утробе, не может не реагировать на состояние самого близкого для него человека. Мама и младенец имеют тесную эмоциональную связь. Грустно маме – у малыша портится настроение. Мама испытывает радость и подъем сил – все это передается ребенку. Что делать? Стараться больше отдыхать, по возможности уделять время себе любимой. Часы сна ребенка использовать не исключительно на глажку белья, уборку и готовку, а по большей части на восстановление собственных сил. У счастливых мам спокойные и веселые детки, которые хорошо спят и с аппетитом кушают.