Поливитамины для беременных

«Поли» – значит много. Поливитаминный комплекс – это препарат, который включает в себя целый набор различных витаминов. Этим он отличается от монопрепарата, в котором содержится только одно активное вещество. Однако «много» не всегда означает «самое лучшее», особенно, если речь идет о будущей маме. Ведь она, принимая витамины, должна заботиться в первую очередь о пользе для малыша. Поэтому перед тем, как купить самые навороченные и самые дорогие пилюли, необходимо получить как можно больше информации о том, какие поливитамины лучше принимать при беременности и как это делать, чтобы не навредить себе и будущему малышу.

Первый триместр: обойдемся без аптечных витаминов?

Когда начинать принимать поливитамины? Сам собой напрашивается ответ: чем раньше, тем лучше. Однако это не так. В начале беременности принимать поливитаминные комплексы не рекомендуется. Однако бывают исключения.

Все, что требуется будущему ребеночку в первые месяцы внутриутробного развития, это витамин E и фолиевая кислота. Именно эти вещества важны для нормального формирования органов и тканей малыша. Все остальное – только по показаниям. Например, если будущая мама испытывает дефицит железа (железодефицитная анемия, на которую указывает низкий уровень гемоглобина в крови) или йода, ей выписывают соответствующие препараты. В данных случаях прием минеральных веществ носит лечебный характер. Самостоятельно назначать себе попить феррум, магний или йод нельзя. Это может негативно отразиться на здоровье ребенка.

По мнению многих медиков витамины не столь безобидны, как кажутся. Если их рекламируют по телевидению это еще не означает, что нужно срочно бежать в аптеку и скупать весь ассортимент. Для 1-го триместра подходят далеко не все поливитаминные комплексы. Но даже если в инструкции написано, что таблетки можно принимать с первых недель беременности, перед началом курса необходимо проконсультироваться с врачом.

Поливитамины при беременности: какие принимать и нужно ли это делать

Вопрос о пользе или вреде витаминов волнует многих медиков. Однозначного мнения нет. Одни утверждают, что при нормальном течении беременности, сбалансированном питании и хороших показателях здоровья женщины принимать синтетические витамины не нужно, лучше выбирать натуральные биодобавки. Другие специалисты говорят, что каким бы супер экологичным ни было питание будущей мамочки, из пищи невозможно получить полезные вещества в достаточных количествах. Конечно, организм ребенка будет снабжаться все необходимым, даже если питание матери далеко от идеального. Но при этом материнскому организму мало что останется. Дефицит тех или иных веществ может сказаться на здоровье самой женщины.

Так что же делать, налегать на фрукты, покупать биодобавки или принимать синтетические витамины? В каждом случае вопрос решается индивидуально. Дополнительно принимать аптечные витамины врачи обычно рекомендуют в следующих случаях:

• Возраст беременной выше 30 лет.
• Питание женщины оставляет желать лучшего (к сожалению, в современных условиях в пользе магазинной пищи уверенности нет).
• Недостаточность витаминов, диагностированная до беременности.
• Рвота, вследствие которой организм теряет ресурсы.
• Ранее у женщины случались выкидыши.

Во всех этих случаях витамины не просто нужны, а необходимы. Однако нужно помнить, что при

беременности следует принимать поливитамины, разработанные специально для будущих мам. Какие ? Далее – небольшой обзор самых популярных марок.

Какие поливитамины лучше?

Рассмотрим наиболее распространенные комплексы, которые чаше всего покупают будущие мамы.

• «Витрум Пренатал Форте» содержит основные витамины, а также микроэлементы, включая йод. В его составе большое количество железа. Поэтому необходимо внимательно следить за дозировкой и ни в коем случае не превышать ее.
• «Элевит» – из тех комплексов, которые можно применять с первого триместра беременности. В составе отсутствует йод. Это современный, прогрессивный препарат, который назначается, в том числе, при угрозе выкидыша. Практические не вызывает аллергии. Единственный минус – цена. Упаковка «Элевита» стоит в 3-5 и более раз дороже других витаминно-минеральных комплексов, продающихся в России.
• «Алфавит. Мамино здоровье» – недорогой препарат. Сочетание компонентов в нем тщательно продумано, все они распределены по группам по принципу сочетаемости между собой. Принимать нужно дробно, 3 раза в сутки. В этом заключается небольшое неудобство: легко забыть выпить таблетку.
• «Компливит. Мама» – еще один бюджетный витаминно-минеральный комплекс. Несколько настораживает то, что он снискал изрядное количество негативных отзывов из-за большого количества побочных эффектов. Многие отмечают боль в пояснице, тошноту и другие неприятные ощущения, возникающие через некоторое время после начала приема препарата. В то же время, есть и положительные отзывы, их тоже немало. Видимо, этот комплекс подходит не всем.
• «Сана-Сол для беременных и кормящих» – комплекс, включающий все основные витамины и микроэлементы. Компоненты в нем грамотно соединены по принципу взаимной совместимости. Прием дробный, 2 раза в день.

***

Достоверно известно, что из пищи практически невозможно получать полный набор витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых человеку. Однако к выбору витаминных препаратов необходимо подходить очень взвешенно. Подбирать комплекс должен врач, учитывая многие факторы: от риска аллергии до дефицита тех или иных веществ в организме. Особенно важно это во время беременности. Ведь в этом период нужно заботиться не только о собственном здоровье, но и о малыше, которому нужно много полезных веществ для роста и развития.