Противопоказания во время беременности

Во время беременности мне поначалу казалось, что нельзя буквально все. Слишком много разных запретов и ограничений! Потом, разобравшись, поняла: все не так страшно. «Табу», в основном, вполне логичны и объяснимы. А список разрешенных для будущей мамочки вещей достаточно обширен для того, чтобы не скучать в ожидании чуда. Какие существуют противопоказания во время беременности? Разберем только реальные «нельзя», без суеверий. Только объективность.

Алкоголь, курение

Говорят, что бокал шампанского бывает даже полезен при беременности. Еще есть такое мнение: если будущая мамочка отказывает себе в выпивке и страдает по данному поводу, это хуже для малыша, чем фужер-другой алкоголя. Спорное умозаключение, ведь вредные привычки способны отразиться на здоровье будущего ребенка. Поэтому лучше найти способы забыть про эти «маленькие слабости» хотя бы на время.

Отдельные виды спорта

Под запретом не только экстремальные виды спорта, вроде альпинизма или прыжков с парашютом, но и вполне безобидные, на первый взгляд, например, бег. Даже на велосипеде кататься при беременности нежелательно. Но это значит, что придется провести 9 месяцев вообще без активного движения. Существует масса вариантов физических нагрузок, полезных в этом положении. Среди них: плавание, гимнастика для беременных, йога, аквааэробика. К сожалению, не всем будущим мамочкам доступны даже эти виды спорта из-за индивидуальных противопоказаний. Но в целом, при здоровом течении беременности можно найти много способов поддерживать себя в форме. Разумеется, после консультации у врача и выбора опытного тренера, который специализируется на занятиях с беременными.

Некоторые салонные процедуры

Даже будучи в положении, хочется оставаться красивой. Но про некоторые процедуры придется забыть. Химический пилинг, фотоэпиляцию, горячие обертывания, кедровую бочку и многие другие эффективные процедуры следует отложить до лучших времен. Зато не возбраняется сходить на сеанс SPA для беременных или специальный дородовой массаж. Во многих салонах разрабатываются программы именно для будущих мам с учетом их потребностей и проблемных зон. Процедуры мягкие, щадящие. Но они достаточно эффективны для профилактики варикоза, отеков, целлюлита и многих других типичных проблем будущих мам.

Ванна в числе противопоказаний

Даже такая банальная процедура, как прием ванны, при беременности сопряжена сразу с несколькими опасностями. Во-первых, категорически нельзя принимать горячие ванны. Во-вторых, при инфекциях мочевыводящих путей от ванн вообще придется отказаться. В-третьих, существует риск падения из-за смещенного центра тяжести. Купаться можно только в теплой воде, а находится в ней следует не более 20 минут. Желательно, если забраться в ванну или вылезти из нее женщине поможет муж или кто-то из родных. Рекомендуется принимать ванну, только если дома есть кто-то, кроме самой будущей мамочки.

Каблуки и узкие джинсы во время беременности

Гардероб беременной – целая серия запретов. Утягивающие вещи носить нельзя. Джинсы – тоже, за исключением специальных, для беременных, с эластичными вставками на животе и бедрах. Из-за риска аллергии нужно отдавать предпочтение натуральным тканям.

Каблучок выше 5 см опасен из-за вероятности травмы, а также слишком сильной нагрузки на позвоночник. Кроме того, такая обувь способствует усилению отечности и варикозного расширения вен.

К счастью, современные производители одежды для беременных радуют разнообразием фасонов. Поэтому искать компромисс между красотой и безопасностью вещей не придется.

Про еду

Здесь запретов, пожалуй, еще больше, чем в одежде. Жареная и жирная пища, снеки и сладости, копчености и фаст-фуд, газировка, а также потенциальные аллергены: клубника, шоколад… Список можно продолжать. Придется научиться более внимательно относиться к выбору продуктов. Даже фрукты, овощи, злаки можно кушать не все из-за вероятных проблем с ЖКТ, почками или сердцем.

Кстати, с напитками тоже не все так просто. Часто беременным врачи рекомендуют ограничить потребление жидкостей до 1 литра в день. И это не просто выдержать!

Туда не ходи, сюда ходи

С посещением людных мест тоже придется быть аккуратнее, особенно в сезон эпидемий. Просто так в кафе или кино не выберешься. Всегда приходится соразмерять риск подцепить грипп с удовольствием от возможности весело провести время.

Про сон

Если вы устали читать про запреты для беременных и решили отправиться спать, вас ждет новое разочарование. С легкостью взять и заснуть вряд ли получится. Здесь тоже полно ограничений. Долго лежать в одной позе, особенно на спине, нельзя. На боку спать неудобно. Остается только обкладываться специальными подушками, чтобы поддерживали животик и спину.

Лекарства

В инструкциях к каждому медицинскому препарату указано, можно ли применять его при беременности или кормлении грудью. Подавляющее большинство средств под запретом, особенно в 1-м триместре беременности. Но главный запрет, касающийся лекарств: самолечение без консультации с врачом недопустимо.

«Ужастики», боевики и новости

Будущие мамы очень эмоциональны. Исключения встречаются, но редко. В этот период нужно постараться оградить себя от негатива всеми возможными способами, прежде всего, не смотреть фильмы с грубостью, жестокостью, агрессией. В новостях, кстати, всего этого тоже предостаточно.

К вопросу «что посмотреть?» нужно подходить также осмотрительно, как «что скушать?». Ведь и та, и другая пища оказывают влияние на здоровье, психическое и физическое соответственно.

***

Запретов и ограничений во время беременности, на самом деле, еще больше. Перечислять можно бесконечно: от длительного сидения за компьютером до общения с непривитыми домашними питомцами. Следовать всем из них или только выборочно – личное дело каждой будущей мамочки. Но каждый раз, собираясь нарушить «табу», вспомните, что внутри вас растет маленький человечек, очень хрупкий. И минутная слабость матери может обернуться для него большими проблемами. Вопреки расхожей поговорке, некоторые правила созданы не для того, чтобы они нарушались.