0 Ваша Корзина

Растяжки: существует ли надежный способ профилактики?

13.06.2015
автор Александра

Глядя на растяжки у рожавших женщин, каждая будущая мама, наверняка, думает: «Как этого избежать?» Действительно, позаботиться о профилактике этого неприятного явления стоит задолго до родов. Ведь растяжки редко удаляются полностью. Даже дорогостоящие салонные процедуры не помогают на 100% справиться с этой напастью. Подкожные инъекции, обертывания и лазерная шлифовка лишь немного смягчают рубцы, делая их менее заметными. Поэтому остается только одно – заранее позаботится о том, чтобы растяжки не появились. Возможно ли это?

Что такое растяжки?

Растяжки по научному называют стирии. Их появление связано с тем, что эластичные волокна эпидермиса повреждаются. Это происходит в результате сильного натяжения, вызываемого резким набором веса. Во время беременности живот значительно увеличивается в объеме, поэтому неудивительно, что кожа растягивается. Грудь, бедра и ягодицы при этом также полнеют, поэтому данные части тела тоже являются проблемными.

Роль играют и гормональные изменения. Дело в том, что они приводят к нарушению синтеза коллагена и эластина, а это – важнейшие составляющие кожи. Именно они отвечают за то, чтобы кожа была упругой и эластичной. В результате кожный покров начинает истончаться в тех местах, где он был подвержен максимальному растяжению.

Организм вынужден «замазывать» тонкие места и для этого вырабатывается соединительная ткань. Процесс происходит точно так же, как в случае с затягиванием ранки новой кожей.

Растяжки беспокоят не только беременных женщин и молодых мам. В юности, в переходном возрасте, у некоторых девушек также могут появиться эти неприятности. Увеличивают риск их возникновения некоторые заболевания эндокринной системы. У мужчин тоже иногда наблюдаются растяжки, это бывает связано с резким набором веса или опять же с эндокринными заболеваниями.

Почему растяжки бывают красные и белые?

Красный цвет отличает только что появившиеся стирии, поскольку поначалу соединительная ткань содержит кровеносные сосуды. Затем число этих сосудов уменьшается, и кожа в зоне растяжения становится светлой.

Загар против растяжек?

Казалось бы, больше загорать и белые растяжки станут менее заметными. Но это не так. Кожа в местах растяжек не содержит пигмента. Поэтому даже на самом жарком солнце ее цвет не меняется. Наоборот, на пляже растяжки будут еще больше контрастировать с остальными, загоревшими, участками кожи.

Что способствует появлению растяжки?

У всех ли женщин непременно должны появиться растяжки после родов? Нет, многие даже после рождения нескольких деток могут демонстрировать на пляже идеально ровную кожу живота и бедер. Прежде всего, дело в генетической предрасположенности. Если у мамы и бабушки после родов остались эти «боевые шрамы», то вас эта напасть тоже, скорее всего, не минует. Поэтому девушкам, имеющим такую фамильную особенность, следует вдвойне внимательно подходить к вопросу предотвращения появления стирий.

Шанс возникновения растяжек увеличивается, если излишне «увлекаться» булочками, пирожными, жирной пищей и вообще передать. Малоподвижный образ жизни добавляет «свои 5 копеек». Словом, все вещи, которые влияют не излишний набор веса, способствуют и появлению растяжек во время беременности.

Как предотвратить?

Первая мысль: «Бежать в аптеку за «волшебным» кремом!» Но подождите. Гораздо важнее начать, как говорится, изнутри. Итак, средства профилактики растяжек.

  • Первым делом, организуем более или менее правильное питание. Соблюдаем режим приема пищи, не наедаемся на ночь. Кушаем побольше овощей, фруктов. Включаем в рацион крупы. Исключаем копчености, жирное, жареное, поменьше тортиков и плюшек. Полезное средство для повышения эластичности кожи: свежее яблоко, кусочек корня сельдерея плюс небольшое количество воды смешать в измельчителе или блендере, съесть коктейль свежеприготовленным.
  • Второе. Умеренные физические нагрузки. Берем за правило прогуливаться ежедневно хотя бы час-полтора. По утрам – зарядка. Хорошо записаться на плавание. Этот пункт, конечно, выполняется в том случае, если нет угрозы выкидыша, и врач не настаивает на постельном режиме.
  • Третье. Достаточное увлажнение и «питание» кожи. Не обязательно покупать специальный крем от растяжек. Подойдет любое молочко или лосьон для тела – что вам больше нравится. В косметических средствах содержится приличное количество отдушек, поэтому идеальный вариант – нерафинированное оливковое или миндальное масло холодного отжима. В нем гораздо больше активных веществ, чем в любом креме. Если втирать масло 1-2 раза в день в кожу живота, бедер, груди, ягодиц, это не только снизит риск появления растяжек, но и придаст коже приятную бархатистость.
  • Четвертое. Обтирания. После души необходимо обтирать махровым полотенцем потенциально проблемные места: грудь, ягодицы, бедра, живот (с осторожностью).
  • Пятое. Специальный массаж. Можно записаться к профессиональному массажисту или делать самомассаж дома. Это несложно. Один из вариантов такого массажа – медовый: немного намазав медом проблемные места, слегка похлопывайте себя по ним в течение нескольких минут.
  • Шестое. Контрастный душ – попеременное обливание теплой и холодной водой.
  • Седьмое. Раз в неделю – пилинг. Можно использовать готовые скрабы или готовить смеси самостоятельно на основе, например, молотого кофе, который превосходно тонизирует кожу.
  • Восьмое. Примерно с середины беременности рекомендуется ношение бандажа. Он не только поддерживает живот, снижая нагрузку на позвоночник, но и препятствует излишнему растяжению кожи.
  • Девятое. Специальный правильный бюстгальтер с широкими бретелями хорошо поддерживает грудь и не дает коже излишне растягиваться под весом увеличивающихся в объеме желез.
  • И десятое. Если растяжки уже появились и не хотят исчезать, не стоит отчаиваться. Со временем при грамотном подходе можно сделать их менее заметными. А вообще, глядя на светящуюся счастьем молодую мамочку с очаровательным малышом на руках, на такие пустяки, как растяжки, пожалуй, мало кто обратит внимание. Для любящего мужа они точно не имеют никакого значения. 

Комментарии

Сообщения не найдены

Новое сообщение
Самые популярные
Новинки магазина