Сколько должен спать новорожденный

Интересно, тот, кто придумал выражение «спит как младенец», хоть одного ребенка в глаза видел? А как же просыпания через каждые 2 часа для кормления, колики, громкое «возмущение» из-за мокрого подгузника или просто потому, что малышу стало жарко под одеяльцем? Сон у новорожденного далеко не такой спокойный, как рисуют в своих мечтах неопытные будущие мамочки. На какие моменты нужно обратить внимание и сколько должен спать новорожденный?

Сколько спит младенец, в часах

Малыш, которому несколько дней от роду, спит очень много: от 16 до 21 часа в сутки. Он еще очень слаб и ему нужно набираться сил.

Чем меньше возраст ребенка, тем больше времени требуется ему на сон:

• детки от рождения до 2-х месяцев могут спать от 16 до 21 часа;
• от 2-х до 6-ти месяцев: 18-20 часов;
• от 6-ти до 9-ти месяцев: 17-18 часов;
• от 9-ти мес. до года: 15-16 часов.

Периодичность сна новорожденного и детей первого года жизни

На протяжении первого года жизни у ребенка меняется не только общее время сна, но и его периодичность. Сколько раз за день маленькие детки устраивают себе «тихий час», смотрите в таблице:

Что влияет на продолжительность сна новорожденного?

Почему одни детки спят почти целые сутки, а другие едва дотягивают до минимальной «планки» в 16-17 часов?

Если роды были тяжелыми, малыш на протяжении первых недель жизни отличается повышенной сонливостью. Много спят детки, которые в первые дни после родов перенесли сложное лечение, с применением большого количества лекарств. Также младенцу бывает необходимо «отоспаться» после перенесенной в самом раннем возрасте операции.

А если наоборот? Малыш спит мало, беспокойно и часто просыпается. Здесь может быть одна из причин:

• Ребенок не наелся. В отличие от кормления из бутылочки, при грудном вскармливании сложно оценить, сколько молочка выпил кроха. Маме не всегда понятно, наелся ли он. Новорожденный может пососать немного грудь и в процессе кормления уснуть. В этом случае он просыпается уже через полчаса или час и «требует» докормить его.
• Боли в животе или так называемые колики часто мешают спокойному сну ребенка. Это связано с несовершенством устройства кишечника у малыша. Кроха еще не приспособился окончательно к жизни вне утробы. Признаки коликов заметы сразу: ребенок резко просыпается, кричит, поджимает ножки к животику. Колики приходят не сразу. Как правило, они начинают беспокоить ребенка по прошествии 1-2-х недель после родов. Прекращаются обычно месяцам к 3-м, реже – к 4-м.

Помимо перечисленных выше могут быть и другие, «разовые» проблемы, которые мешают сну малыша. Например, ему стало жарко. Или подгузник мокрый. Или кроха подхватил вирус и заболевает, в этом случае он плачет, капризничает, плохо спит.

Сколько длится ночной сон ребенка?

Ночной отрезок сна даже у самых маленьких обычно бывает самым длинным. Если ребеночек сыт, ему уютно в кроватке и ничего не беспокоит, то он может проспать до 10 часов. Но на практике ночные и дневные промежутки сна не слишком различаются по продолжительности.

Для меня был настоящий праздник, когда сынок впервые проспал 6 часов подряд. Такой подарок он сделал мамочке по случаю своего первого маленького Дня рождения – 1-го месяца. Наконец-то я почти выспалась – какое это было непривычное ощущение!

Даже если малыш хорошо покушал перед сном, ночью он проснется для кормления, ведь новорожденным нужно кушать каждые 3-4 часа в любое время суток. Примерно к полугоду малыш может уже перестать просыпаться среди ночи, чтобы покушать.

Многие детки будят маму для ночных кормлений и в год, и в полтора. Но это уже не вопрос голода, а потребность понежится в маминых объятиях. В этом случае бывает достаточно приложить малыша к груди на несколько минут. Он успокоится и заснет.

Важно знать! Если ребенок слишком долго спит днем, будет правильней мягко разбудить его, чтобы кроха немного пободрствовал. Это убережет вас от распространенной проблемы многих мамочек, когда ребенок путает день и ночь.

Что нужно делать, чтобы малыш хорошо спал?

Чтобы малыш сладко спал положенные ему часы, нужно устранить все факторы, которые помешают здоровому сну и создать максимально комфортную обстановку в детской.

1. Перед сном необходимо проветрить комнату. В духоте плохо спится и детям и взрослым.
2. Влажность воздуха тоже должна быть под контролем. Оптимальной для младенца считается влажность 50-70%. Увлажнитель воздуха особенно нужен в зимнее время: батареи центрального отопления сильно сушат воздух. Если нет специального прибора, для увлажнения воздуха можно использовать простые народные средства: повесить мокрое полотенце на радиатор или поставить в углу комнаты таз с водой.
3. Заботливая мамочка вряд ли допустит, чтобы малышу было холодно. Но чаще наоборот ребеночек страдает оттого, что ему жарко. Лучше не укутывать кроху слишком теплым одеялом, а укладывать его спать в слипике или специальном конверте для сна. Очень удобно. С одной стороны, маленькому человечку не будет жарко. С другой – нет необходимости беспокоиться, не скинул ли он с себя одеяло.
4. Новорожденные способны спать даже под работающий телевизор или разговоры взрослых. Это, конечно, не означает, что можно укладывать ребенка спать под звуки программы «Время» или общаться, не обращая внимания на присутствие спящего ребенка. Не нужна и другая крайность – «стерильная» тишина, когда даже разговоры шепотом пресекаются. Ребенок вполне спокойно может спать, если в соседней комнате включено радио или в ванной гудит стиральная машина. Разговоры за стенкой тоже не помешают. Малыш должен привыкать к негромким звукам, идущим фоном, иначе впоследствии он будет просыпаться от малейшего шороха.