Успокоительные при беременности

Ни для кого не секрет, что будущие мамы чрезмерно эмоциональны. Неосторожно сказанное кем-то из близких слово, хамство в очереди, неприятности на работе. Все это может привести к слезам, волнениям и как следствие – стрессу. Заработать стресс беременной женщине очень легко. Сложно справиться с его последствиями. Но делать это необходимо, поскольку речь идет о здоровье не только самой женщины, но и ее будущего малыша. Часто бывает недостаточно сделать три глубоких вдоха или побаловать себя новой кофточкой. Приходится уповать на лекарственные препараты. Но далеко не все из них подходят для приема во время беременности.

Почему к успокоительным при беременности нужно относиться с осторожностью?

Во время ожидания малыша необходимо избегать приема любых лекарств. Они допустимы только в крайнем случае. Особенно это касается I-го триместра беременности (до 12-й недели включительно). В этот период закладываются все основные системы, органы и ткани малыша. Любая химия может внести дисбаланс в нормальное развитие ребеночка. Народные средства – травы и коренья – также часто обладают сильным действием на организм. Их бесконтрольный прием еще более опасен, чем использование аптечных препаратов, поскольку действие на плод многих растений не до конца изучено.

Если вы подвержены слишком частым перепадам настроения или ваша работа сопряжена со стрессовыми ситуациями, необходимо посоветоваться с врачом. Он поможет подобрать оптимальный препарат.

Успокоительные при беременности: скорая помощь

Понятно, что «из-за каждого чиха» к врачу не набегаешься. Что делать, если вдруг приключилась какая-либо неприятность или просто резко упало настроение? Есть проверенные успокоительные средства, которые можно применять во время беременности. На это прямо указано в их аннотациях. Вот некоторые.

• Персен содержит в своем составе экстракты валерианы, эвкалипта и мяты. Иногда можно принимать это лекарство в качестве разовой «скорой помощи». Но если вам требуется постоянный прием успокоительного, конечно, нужно обратиться к врачу.
• Другой широко рекламируемый препарат − Новопасит. Как и Персен, он часто назначается во время беременности в качестве успокоительного. Он тоже производится на основе трав. Но опять-таки бесконтрольный прием может быть опасен для здоровья будущей мамы и ребеночка.
• Пустырник в виде настоя или в форме таблеток также допустимо принимать будущим мамам. Можно использовать отвар этого растения. Главное – в точности соблюдать дозировку и не заниматься самолечением, особенно длительным. Пустырник можно без опасения принимать начиная с 16-й недели беременности.
• Валериану (отвар или таблетки) тоже можно пить с 16-й недели. Главное правило общее: соблюдать дозировку и всячески избегать соблазна «подсесть» на тот или иной препарат.

Какие успокоительные лекарства под запретом во время беременности?

Каким бы упадническим ни было настроение будущей мамы, ни в коем случае нельзя принимать транквилизаторы и другие препараты на химической основе. Они разрушительно действуют на психику человека и всегда назначаются по очень серьезным показаниям. Во время беременности подобные меры недопустимы. Это может нанести непоправимый урон здоровью ребеночка.

Как избавиться от нервозности во время беременности

Помимо лекарств или (что является более предпочтительным) вместо них можно применять и другие средства для снятия лишнего нервного напряжения.

Часто причина повышенной раздражительности будущих мамочек – банальная нехватка витаминов. В особенности это относится к витаминам группы B. Хорошее количество этого вещества содержится в мясе: нежирная говядина, свинина, печень. Кроме того, для получения организмом витамина B необходимо кушать орехи и фасоль. Также следует налечь на натуральное молоко и кисломолочные продукты: ряженку, кефир, творог.

Возможно, организму не хватает и других витаминов. В этом случае нужно пропить сбалансированный витаминно-минеральный комплекс.

Хороший помощник в борьбе со стрессом – ароматерапия или вдыхание эфирных масел растений. К этому способу снятия нервозности необходимо подходить с осторожностью. Далеко не все эфирные масла подходят для будущих мамочек. Один и тот же аромат на разных женщин может действовать по-разному. И вместо успокаивающего и расслабляющего эффекта вы рискуете получить результат в точности до наоборот. Есть запахи, которые можно, как правило, без опаски использовать в аромапроцедурах при беременности: мята, сандал и хвоя.

Хорошее средство – травяные чаи. Именно их обычно назначает врач при первом обращении будущей мамы за консультацией по поводу нервозности или плохого сна. Иногда бывает достаточно пропить неделю чай с мелиссой, боярышником, ромашкой или липой и проблема повышенной эмоциональности отпадает сама собой.

Нет ничего лучше для стабильности нервной системы, чем здоровый образ жизни: полноценный сон, достаточный отдых и обилие свежего воздуха. Если нет противопоказаний, можно заниматься фитнесом для беременных или йогой. Из физических нагрузок особенно полезны водные занятия: плавание и аквааэробика. Все это способствует хорошему сну и делает организм более устойчивым к разным треволнениям.

***

И еще один немаловажный момент: оградите себя по максимуму от негатива и стрессов. Если с нервной работы уйти не получается, хотя бы ограничьте просмотр телепередач и новостей из Интернета. Это – уже хороший шаг на пути к здоровой нервной системе. Лишние волнения будущей мамочке ни к чему.